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2008-12-31 12:47 | カテゴリ:ダイエット
ジャンル:結婚・家庭生活 テーマ:コスメ・ビューティ
マライヤキャリー等の振り付けを担当しているダンサーが
発案したといわれ、流行の兆しがある、
ヒップホップアブス(Hip Hop abs)です。
(噂では1ヶ月で約5㎏ダイエット出来るらしいです)

Hip Hop abs

Ellen DeGeneres does the Hip Hop Abs workout

Hip Hop Abs

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